Mentaltraining
Kurs-Nr. WBZ26-14
Kursziel
Die Teilnehmenden verstehen die Kraft des Mentaltrainings und lernen, ihre eigenen Ressourcen gezielt zu stärken. Sie erarbeiten praktische Werkzeuge, um mit Alltagssituationen im Gastgewerbe – wie Stress, Reklamationen oder Führungsaufgaben – souverän umzugehen. Das Ziel ist eine nachhaltige Stärkung des Selbstvertrauens und der mentalen Belastbarkeit im Berufsalltag.
Kursinhalte
- Businessplan-Tipps.
- Thema Blockade bearbeiten.
- Was ist Mentaltraining?
- Flow-Erlebnis als Ressource erarbeiten.
- Zieldefinition.
- Eigene Ressourcen stärken.
- Selbstvertrauen stärken.
- Positiver Umgang mit Stress.
- Konzentrationsübungen.
- Selbstreflexion.
Teilnehmerkreis
Gastronominnen/Gastronomen, Hoteliers, Betriebsleitende und alle Personen, die sich fürs Thema interessieren.
Kursdatum, Kurszeiten
Dienstag, 24. November 2026 / WBZ26-14
09.00 bis 12.00 und 13.00 bis 17.00 Uhr
Kurskosten
CHF 270.– für Mitglieder GastroBern /GastroSuisse,
CHF 315 für Mitglieder SFF
CHF 350.– für Nichtmitglieder, einschliesslich Kursunterlagen und Pausenkaffee
Referentin
Vanessa Bigler, dipl. Erwachsenbildnerin HF, CAS Coaching