Kursziel
Die Teilnehmenden verstehen die Kraft des Mentaltrainings, erarbeiten Werkzeuge, damit sie ihre Ressourcen stärken können und setzen sich mit Alltagssituatinen auseinander.
Kursinhalte
- Thema Blockade bearbeiten.
- Was ist Menataltraining?
- Flow-Erlebnis als Ressource erarbeiten
- Zieldefinition
- Eigene Ressourcen stärken
- Selbstvertrauen stärken
- Positiver Umgang mit Stress
- Konzentrationsübungen
- Selbstreflexion
Teilnehmerkreis: Gastronomen, Hoteliers, Betreibsleiter und alle Personen, die sich fürs Thema interessieren
Kursdatum: Dienstag, 18. November 2025 (WBZ25-14)
Kurszeiten: 09.00 bis 12.00 und 13.00 bis 17.00 Uhr
Kurskosten: CHF 270.- für Mitglieder GastroBern/GastroSuisse, CHF 315.- für Mitglieder SFF, CHF 350.- für Nichtmitglieder, einschliesslich Kursunterlagen
Referentin: Vanessa Bigler, dipl. Erwachsenenbildnerin HF, CAS Coaching